Top

أثناء فترة الحمل: ابتعدي عن هذه الأطعمة

تغذية الجنين طوال فترة الحمل تعد مسئولية الأم، فكل ما تتناوليه أثناء فترة حملك يقاسمك فيه الجنين، فقد يتأثر الجنين ببعض الأطعمة التي تتناولينها أو بعض أنواع تسمم الطعام التي لا تؤثر فيكي ولكنها تؤثر في الجنين

لتجنب تناول أي طعام فاسد أو الإصابة بتسمم الطعام، ابتعدي عن تناول أي أطعمة تركت خارج الثلاجة أكثر من ساعتين أو في حالة ارتفاع الشديد في درجة حرارة الجو تجنبي تناول الطعام والذي تم تركه لمدة ساعة

قللي من كمية تناول الكافيين، فتجنبي تناول أكثر من 200 مل من الكافيين يومياً

من الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل

اللحوم المصنعة أو اللحم الغير مطهو جيداً

 

root
No Comments

Post a Comment