Top

أثناء فترة الحمل: ابتعدي عن هذه الأطعمة

تغذية الجنين طوال فترة الحمل تعد مسئولية الأم، فكل ما تتناوليه أثناء فترة حملك يقاسمك فيه الجنين، فقد يتأثر الجنين ببعض الأطعمة التي تتناولينها أو بعض أنواع تسمم الطعام التي لا تؤثر فيكي ولكنها تؤثر في الجنين لتجنب تناول أي طعام فاسد أو الإصابة بتسمم الطعام، ابتعدي عن تناول أي أطعمة تركت خارج الثلاجة أكثر من ساعتين أو في حالة ارتفاع الشديد في درجة حرارة الجو تجنبي تناول الطعام والذي تم تركه لمدة ساعة قللي من كمية تناول الكافيين، فتجنبي تناول أكثر من 200 مل من الكافيين يومياً من الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء فترة الحمل اللحوم المصنعة أو اللحم الغير مطهو جيداً  ...

تغذية الجنين ط...

Read More

تعرفي على أنواع أختبارات الحمل المختلفة

تركز فكرة أختبارات الحمل على قياس نسبة هرمون الحمل فى الدم حيث ينتج هذا الهرمون مباشرة بعد تعلق البويضة لملحقة بجدار الرحم و حدوث الحمل. تعرفي على انواع اختبارات الحمل المختلفة كثير من السيدات بتلجأ لإجراء أختبارات الحمل المختلفة ، فى حالة الشك فى حدوث حمل ، بس تعرفى ايه أنواع الأختبارات المختلفة اللى ممكن تستخدميها  ؟...

تركز فكرة أختبا...

Read More

نصائح للتعامل مع مرحلة انقطاع الدورة الشهرية

تحتاج مرحلة إنقطاع الدورة االشهرية إلى بعض الأهتمام الخاص لتعامل معها ، منذ  بداية ظهور بعض الأعراض التي تشير دخول مرحلة إنقطاع الدورة االشهرية  ولكن تختلف  تلك الأعراض من سيدة لأخري ،فقد تواجهين بعض الأضطرابات فى النوم و تقلب الحالة المزاجية ،والشعور بالسخونة والتدفق الحراري المفاجيء بالإضافة إلى زيادة كمية النزيف أو أعراض أخري لذلك نقدم إليكي بعض النصائح للتتعاملي مع اعراض انقطاع الدورة الشهرية توقفي عن التدخين إذا كنتي من المدخنات لتقليل الشعور بالومضات الحرارية والسخونة المتدفقة واي اضرار صحية قد تنتج عن التدخين. مارسي الرياضة لتوفر لكي صحة نفسية وجسدية سليمة . تناولي الطعام صحي، وقللي من كمية استخدامك للكافيين والسكر والتي فهي تزيد تأثير أعراض انقطاع الدورة الشهرية عليكي . ابحثي عن الاشياء التي تمنحك السعادة، فلا تستهيني بالتاثير النفسي لانقطاع...

تحتاج مرحلة إنقط...

Read More

ما هي فترة انقطاع الدورة الشهرية؟

ما هي فترة انقطاع الدورة الشهرية؟ - سن اليأس من أكثر المراحل التي تخشي النساء الدخول فيها ،ولكنها  مرحلة طبيعية تمر بها كافة السيدات مع تقدمهم فى العمر حيث تتوقف الدورة الشهرية وبالتالي تصبح المرأة غير قادرة على الإنجاب . -تنقطع الدورةالشهرية مع توقف إنتاج المبايض لبويضات جديدة وتوقف إنتاج هرموني الأستروجين و البروجستيرون المسئولين عن التحكم فى الحيض . مرحلة انقطاع الدورة الشهرية الطبيعية:  تبدأ هذه المرحلة عند وصول المرأة للسن الطبيعى لانقطاع الدورة الشهرية وليس بسبب تدخل جراحى أو كيميائى ويكون تدريجياً وله ثلاث مراحل ماقبل انقطاع الدورة الشهرية تبدأ هذه المرحلة قبل انقطاع الدورة الشهرية بسنوات، عندما تبدأ المبايض في إنتاج  كمية أقل من هرمون الإستروجين وقد تستمر هذه الفترة من 1-2 سنة حتى انقطاع الدورة وتوقف المبايض عن انتاج البويضات. انقطاع الدورةالشهرية  هى...

ما هي فترة انقط...

Read More

أعراض وعلامات انقطاع الدورة الشهرية

هناك مجموعة من العلامات التى تدل على أقتراب مرحلة إنقطاع الدورة الشهرية ، فتغير طبيعة دورتك الشهرية هي أحد علامات اقتراب انقطاع الطمث حيث تتغير كميةالنزيف فيصبح أقل أو أكثر و هو مايطلق عليه مرحلة اليأس أسباب انقطاع الدورة الشهرية اذا كان سنك في اواخر مرحلة الثلاثنيات، فقد تلاحظين قصر مدة الدورة الشهرية أو عدم انتظامها وظهور بعض الاعراض التي تستمر من 2 – 8 أعوام قبل انقطاعها  و ذلك يرجع إلى قلة عدد البويضات داخل في المبيض وقلة كفائتها بسبب التغييرات الهرمونية . - هناك بعض الجراحات و طرق العلاجية التي تسبب فى إنقطاع الدورة الشهرية مثل العلاج الكيماوي أو العلاج بالاشعاع . أعراض وعلامات انقطاع الدورة الشهرية أعراض وعلامات انقطاع الدورة الشهرية  لدي السيدات تترواح من متوسطة لشديدة باختلاف طبيعة كل جسم وقد...

هناك مجموعة من ...

Read More