Top

نصائح مفيدة عند استخدام الواقيات لتنظيم الحمل

إذا كنتي تريدين تنظيم حدوث حمل، فيجب استخدام وسيلة من وسائل تنظيم الحمل بصورة صحيحة وذلك للاستفادة بفاعليتها. إليكي بعض النصائح التي تفيدك أثناء استخدام الواقيات لمنع الحمل  إذا كنتي تستخدمين حبوب منع الحمل أو العازل، فتأكدي دائماً من وجود مخزون لديك، فإذا نفذت وحدث علاقة زوجية فمن المرجح حدوث حمل.  انتبهي لتاريخ صلاحية وسيلة تنظيم الحمل، سواء كان عازل أو حبوب، لا تعتمدي أبداً عليهم إذا انتهت فترة صلاحيتهم.  قومي بوضع وسائل تنظيم الحمل في مكان آمن فالحرارة والضوء يعملان على إفساد العوازل.  دائماً ما تعرفي على إرشادات استخدام أي وسيلة لتنظيم الحمل مما يقلل من نسبة حدوثه، فإذا كنتي تستخدمين الواقيات تعرفي على ارشادات استخدامه لتجنب القطع أثناء العلاقة الزوجية. الحرص عند فتح غلاف الواقيات حتى لا تحدثي ضرر به، تجنبي فتحه بأسنانك...

إذا كنتي تريدي...

Read More
نصائح بعد الولادة

نصائح بعد الولادة

لتعويض ما تم فقده خلال فترة الحمل وعملية الولادة لابد من الإهتمام بنوعية الغذاء جيدا، وأن يكون غنياً بالكالسيوم، الحديد، البروتينات، وكافة العناصر الغذائية والمعادن الأساسية لصحتك الشاي الأخضر يلعب دورهام في أكسدة الدهون داخل جسمك، حيث يسهّل عملية خسارة الوزن الذي تم اكتسابه خلال فترة الحمل تناولي الخضروات والفاكهة والحبوب الغنية بالالياف، مثل: العدس، السبانخ، البروكلي، الفراولة والكمثرى لتجنب الاصابة بالامساك يستمر دم النفاس من أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد الولادة لذا يجب الاهتمام بنظافتك الشخصية، خاصة بجرح الولادة، او جرح المهبل لذلك ننصحكى   باستخدام الفوطه الصحية المخصصه لفتره بعد الولاده والنفاس دراى بوست لما لها من قدره فائقه على الامتصاص والتى تصل الى ثلاثه اضعاف اي   فوطه عاديه كما ان سطحها القطنى الناعم يحمي من حدوث اي التهابات النوم الجيد...

لتعويض ما تم فق...

Read More
اللولب

ما هي مميزات وعيوب استخدام اللولب؟

يعد اللولب من أكثر وسائل تنظيم الحمل فاعلية، حيث في حالة استخدام اللولب النحاسي أو الهرموني فنادراً ما يحدث حمل أثناء فترة استخدامه. تحدث معظم حالات الحمل أثناء استخدام اللولب بسبب تحركه من وضعه داخل الرحم، وذلك قد يحدث في الشهور الأولى من استخدامه أو في حالة وضعة بعد الولادة مباشرة أو في حالة استخدامه للسيدات اللاتي لم يلدن من قبل. ينصح باستخدام اللولب كوسيلة لتنظيم الحمل في الحالات التالية عدم وجود التهاب حوض في وقت تركيب اللولب. في حالة تأجيل الحمل لفترة زمنية طويلة الأجل. في حالة تجنب وسائل تنظيم الحمل الهرمونية أو حبوب تنظيم الحمل. في حالة الإرضاع الطبيعي. مميزات استخدام اللولب كوسيلة لتنظيم الحمل  يعد اللولب غير مكلف مادياً للأجل طويل. سهل في الاستخدام. يقلل من نسبة حدوث حمل خارج الرحم. لا يسبب أي مضايقات اثناء العلاقة...

يعد اللولب من أ...

Read More
حبوب منع الحمل

كل ما تودي معرفته عن حبوب منع الحمل

تتعدد طرق تنظيم الحمل، فهناك بعض الطرق للرجال وأخرى للسيدات. تعتمد بعض طرق تنظيم الحمل على عوامل هرمونية، مثل: حبوب منع الحمل. تتناول السيدة حبوب منع الحمل عبر الفم، وعند الإلتزام بإرشادات الصحيحة، فقد تبلغ نسبة فعلية حبوب منع الحمل 99.9%. ولكن يرجى العلم أن حبوب منع الحمل لا تحمي من خطورة الإصابة بعدوى المراض المتنقلة جنسياً. تعتمد حبوب منع الحمل على احتوائها على هرمونات الإستروجين والبروجسترون، تقوم هذه الهرمونات على منع الدورة الهرمونية الطبيعية مما يمنع حدوث الحمل. يرجع منع حدوث الحمل لعدة أسباب، ومنها: تقوم طرق منع الحمل الهرمونية بوقف عملية التبويض، كما تعمل على تغير طبيعة مخاط عنق الرحم مما يجعل صعب جداً على الحيوانات المنوية لاختراقه ولتلقيح البويضة، وتغير بطانة الرحم مما يجعل صعب انغراس أي بويضة ملقحة...

تتعدد طرق تنظي...

Read More

تعرفي على مراحل الولادة الطبيعية

مع اقتراب معاد ولادتك يستطيع الطبيب المتابع لحالتك تحديد نوع الولادة التي تخضعين لها سواء كانت طبيعية أو قيصرية. تنقسم الولادة الطبيعية إلى ثلاث مراحل، تعرفي عليهم في السطور القادمة المرحلة الأولى للولادة الطبيعية تنقسم المرحلة الأولى من الولادة الطبيعية إلى ثلاث مراحل: المرحلة الكامنة، المرحلة النشطة، والمرحلة الإنتقالية تعد المرحلةالكامنة هي أطول مرحلة وأقلها توتراً، في هذه المرحلة تبدأ تقلصات الرحم والطلق في الحدوث بإنتظام، مما يساعد على تمدد عنق الرحم ومرور الجنين من قناة الولادة. في حالة حدوث التقلصات أو الطلق بأوقات منتظمة، فمن الأفضل الذهاب إلى المستشفى لتكوني تحت المتابعة الطبية ولعمل اختبار الحوض منتظم لمعرفة مدى توسع عنق الرحم. أثناء المرحلة النشطة، يبدأ عنق الرحم في التوسع بصورة سريعة، يمكن الشعور ببعض الآلام أو الضغط في أسفل الظهر أو البطن. أما...

مع اقتراب معاد ...

Read More