صحتك مع دراى

تغذية الجنين طوال فترة الحمل تعد مسئولية الأم، فكل ما تتناولينه أثناء فترة حملك يقاسمك فيه الجنين، فقد يتأثر الجنين ببعض الأطعمة التي تتناولينها..

  نعم الماء فالماء ثم الماء. لا يجب أن يقل معدل ما تتناولينه من الماء عن 6 أكواب يوميًا ويفضل لو كانت 8 قدر المستطاع. لا تتناولين الماء أثناء الطعام حتى لا يتسبب بعسر هضم أو يزيد من رغبتك في القيء خلال الأشهر الأولى

من أسباب تشكّل الغازات خلال فترة الحمل، بطء عمليّة الهضم الذي يسبّبها هرمون البروجستيرون، وهو الهرمون الرئيسي في الحمل، الذي يعمل على إرخاء كل العضلات الليّنة والأنسجة.